ZLATA Goddess of flexibility

Melissa wurde müde. Ihre größte Enttäuschung war ihr Mangel an Fortschritt ... Sie beschloss, ein paar Wochen zuvor, dass sie ein Cheerleader sein wollte und war zu der Aufgabe, den Kader genommen. Sie wusste nicht, Gymnastik, sie war kein Tänzer, und sie war gar nicht so koordiniert. Aber was sie wussten, war, dass dies vielleicht war ihr eine Chance, Ronan, ein Neuling Football-Spieler an ihrer Schule zu beeindrucken. Er war ein großer Junge mit einem athletischen Körperbau, kurze Luft, und war völlig oberflächlich. Melissa würde nur zu entdecken diese später auf, aber für jetzt, schien er ein toller Kerl zu sein. Wie Melissa für Ronan fiel, war weder extravagant noch ein romantisches Märchen. Er saß nur in hinter ihr in Mathematik, höflich grüßte sie ein paar Mal, und sie fiel einfach für ihn. Sie würden kurze Gespräche vor dem Unterricht haben, manchmal in den Fluren, aber sie konnte nie mit ihm über einen längeren Zeitraum hinweg zu sprechen. Er war nie allein und das war das Problem. Er war immer von Mädchen umgeben, und insbesondere von Cheerleadern. Ronan war der Starspieler des Teams, und würde wahrscheinlich Kapitän in seinem letzten Jahr sein. Er wurde aber immer nur die Aufmerksamkeit von den Cheerleadern und er liebte es. Es war alles zu einfach für ihn, sie würde zu ihm kommen, immer in Gruppen. Er hatte nie den ersten Schritt, weshalb Melissa merkte, dass sie etwas tun, um seine Aufmerksamkeit zu erregen, tun Sie etwas, das sie Herausragendes von den anderen Mädchen machen würde hatte, ist zu machen. Die Cheerleader waren alle hübsch, trug sie machen, verbrachte mehr Zeit in der Sonne, um die perfekte Bräune Farbe bekommen, und klar herausgearbeitet viel. Sie würden necken die Mädchen, die nicht wie sie aussah, und sie würden immer machen es nahe, den anderen Mädchen, wie sie über sie zu spüren. Ronan war blind, war alles was er kümmerte sich um die Aufmerksamkeit, die er von den Cheerleadern, die es ihm unmöglich, zu bemerken, Melissa gemacht hat. Melissa entschieden, dass sie den Cheerleadern beitreten, vielleicht würde sie dann Ronan bemerken. Das war eine schwierige Aufgabe, denn sie war nicht besonders sportlich oder sportlich. Sie war gut in Mathematik und Malerei. Sie liebte das Lesen und definitiv gehen musste aus ihrer Komfort-Zone, um ihre Ziele zu erreichen. Um den Kader zu machen, würde sie Hilfe benötigen. Sie deutete an, dass Ronan wurde sie über den Beitritt zur Cheer Squad denken. Er lachte nur. Dies machte sie nur noch entschlossener. Aber sie hatte irgendwo anfangen. Sie bat um die Schule für alle, um ihr zu helfen, aber da sie nicht wie ein Cheerleader aussah, nahm sie niemand ernst. Wenigstens wusste sie, wie man das Internet nutzen. Zu Hause, ging sie im Internet gesucht und nur "Cheerleading" und "Beratung". Tausende von Seiten kam, nicht wirklich hilft ihr überhaupt. Obwohl, hat sie erfahren, wie eine Schleife im Haar zu binden, damit es nicht kommen würde, während Taumeln zu verlieren. Tumbling sah nicht aus wie etwas, das sie in der Lage, auf ihre eigene lernen zu sein scheinen. Aber auch sie bemerkte, dass nicht alle Cheerleader zu fallen brauchte, so konnte sie noch etwas anderes auf dem Jubel-Team zu tun. Es schien ein paar verschiedene Arten von Cheerleadern, diejenigen, die am Boden stehen, und unterstützen die anderen Mädchen während der Pyramide Formationen, und dann die Mädchen, die auf ihren Schultern gestanden sein. Sie könnte eine Basis sein, aber sie war nicht stark genug. Sie konnte ein Flyer sein, sie war zierlich genug, damit sie sie in die Luft werfen, aber sie war nicht flexibel genug für diejenigen stehenden Posen. Sie dachte, ihre beste Chance, die Mannschaft war durch Einprägen das Team mit ihren Fähigkeiten als Flyer. Um das zu tun, würde sie müssen auf drei Dinge funktionieren: ihr Gleichgewicht, ihre Flexibilität und ihr Lächeln. All die Cheerleader schien diese gezwungenen Lächeln auf ihren Gesichtern zu haben, aber Melissa dachte, dass, wenn sie einen Skorpion tun konnte Pose, vielleicht würde sie bemerken, Ronan, und dann würde sie nicht brauchen, um ein Lächeln zu erzwingen. Vielleicht dann würde sie glücklich sein. Aber zuerst musste sie sich auf ihre Flexibilität zu arbeiten. Sie habe ein wenig Gymnastik, wie ein Kind, aber nicht lang genug, um keine nachhaltige Wirkung haben. Sie tat erinnern einige der Strecken sie zu tun pflegten, um sich aufzuwärmen. Angefangen hat sie durch Dehnen ihre Achillessehne, indem sie ihren Fuß auf den Tisch. Unmittelbar darauf fühlte sie Engegefühl in ihr Bein. Sie versuchte, lehnte sich an die Strecke, konnte aber nicht näher an den Fuß zu bewegen. Anschließend streckte sie ihr Quad und so ziemlich die gleiche Wirkung gehabt. Sie versuchte sie zu berühren Zehen, und konnte sich kaum an ihr vorbei Knie bekommen. Sie versuchte den Spagat und wurde nicht annähernd genug schließen, nennen es eine Spaltung. Sie versuchte, den Skorpion, und konnte kaum ihr Gleichgewicht zu halten, hat sich das Bein überhaupt nicht gehen hoch, in der Tat ist es kaum noch sah aus wie ein Skorpion. Sie streckte eine Woche lang, jeden Tag, für ein paar Stunden. Sie würde später schlafen in der Nacht, nur um in ein paar Stunden der Streckung erhalten. Nachdem eine Woche vergangen war, konnte sie ihre Zehen mit gestreckten Beinen zu berühren. Sie war glücklich über ihre Fortschritte, aber es war nicht schnell genug. Sie versuchte, einen Yoga-Kurs, der Spaß gemacht hat. Sie versuchte, dass für eine Woche, aber auch, bei weitem nicht genügend Fortschritte zu können, einen Skorpion zu jubeln Tryouts, ihr eine Chance, die Cheer Squad beitreten zu tun. Sie wurde von ihrem Mangel an Flexibilität, ihren Mangel an Verbesserung frustriert und fing an zu wachsen mutlos verlieren. Sie ist wirklich Hilfe brauchte. Sie fand einen Lehrer Flexibilität online. Ihr Name war Olga, lief sie ein Studio aus ihrem Haus. Melissa kontaktiert ihr, und fragte, ob sie ihr helfen könne. Olga war sehr freundlich und versicherte Melissa, sie würde ihr helfen. Sie tat Melissa warnen, dass ihre unkonventionellen Methoden waren, aber an diesem Punkt, war Melissa verzweifelt genug, um alles zu versuchen. Olga nicht weit weg wohnen, so Melissa musste nicht so viel reisen. Olga war nicht teuer, aber vielleicht spürte Olga Melissas Verzweiflung. Sie konnte ihr helfen, auch wenn Olga wusste nicht, was Melissas Maß an Flexibilität war, sie hatten meist Erfolg. Olgas Studio war im Keller ihres Hauses. Die gemauerten Wände waren kahl, mit nur ein paar Stühle und Matten herum zerstreut werden. Der Raum war spärlich beleuchtet. Sie hielt das Zimmer leer, keine Ablenkungen, wie sie lieber mit ihren Schülern ruhig, konzentriert und nicht über von Bildern, Postern oder Spiegel stimuliert. "Gehst du zu trainieren sah aus wie das?" Olga fragte Melissa und schaute missbilligend an Melissas Kleidung. Melissa immer nur bequeme Kleidung trug, in der Regel nur Shorts und ein T-Shirt beim Training, versucht Yoga, Stretching oder zu Hause. Es ist, was sie immer trug während PE. Olga präsentiert Melissa mit einem war eine bunte, eng anliegende Kostüm. Es wurde aus Spandex, bedeckt ihre Arme und ihre Beine. Es bewegte sich mit ihr. Es fühlte sich zunächst seltsam, aber als Melissa den engen Schnitt gewöhnt hatte, wurde es noch komfortabler. Melissa legte das Kostüm in der Umkleidekabine in der Ecke des Studios. "Jetzt bist du wie ein Schlangenmensch schauen", rief Olga als Melissa erschien aus der Umkleidekabine. "Steht dir!" Sie begannen mit einigen leichten Strecken. Es war das gleiche, dass Melissa hatte die ganze Zeit getan, war der einzige Unterschied, dass sie sich die Strecken länger halten, und systematisch immer tiefer in den Strecken. Der Anzug machte sie Muskeln fühlen sich alle warm, und das war wahrscheinlich auch, warum konnte sie tiefer in die Posen strecken, als sie vorher hatte. Olga war sehr sanft und geduldig, sie wussten genau, was sie tat. Sie sprach sanft mit Melissa, und ermutigte sie den ganzen Weg. Sie hat nie gezwungen Melissa in die Positionen ihres Körpers war nicht bereit für. Melissa genoss dies, plauderte sie mit Olga über die Schule, über Ronan, über den Wunsch, ein Cheerleader zu sein. Olga lachte, wusste sie auch, was es heißt, ein High-School-Mädchen war. Die meisten ihrer Schüler waren High-School-Mädchen, so Olga wusste, wie man sie bequem, entspannt, und genauer gesagt, um neue Erfahrungen zu öffnen. "Sie sind sehr angespannt", sagte Olga, Stretching Melissa Muskelfaserriss, fühlen, wie fest die Muskel widerstanden. "Sie müssen wirklich aufhören, sich Sorgen, und lassen Sie die ganze Spannung zu gehen". Olga hatte einen starken russischen Akzent, war es auf jeden Fall unterscheidet sich von der Nachbarschaft, aber es machte Olga umso liebenswerter. "Das ist ungefähr so ​​weit wie meine Muskeln gehen wird, scheint es", antwortete Melissa. "Nein! Es ist nicht deine Muskeln, die halten dich zurück, es ist etwas anderes. Schließen Sie die Augen und denken Sie an einem ruhigen Ort. Stellen Sie sich den Klang der Wellen des Ozeans, die Meeresbrise auf Ihrem Gesicht, den Sand zwischen den Füßen ". Olga hatte oft diese Entspannungstechnik eingesetzt. Olga gehalten auf Dehnung der Oberschenkel-, Richt-Melissas Bein mehr und mehr, hob sie höher und höher. Melissa merkte gar nicht, wie sie zu sehr damit beschäftigt war, den Ozean vorstellen, den Sand und den Wind. Alle Visualisierungen nahm ihren Verstand völlig ausgeschaltet ihre Muskeln, ihre Einschränkungen, wie sie hatte gekämpft, um selbst durchführen die grundlegendsten Strecken auf eigenen Beinen. Melissas Bein war den ganzen Weg auf den Boden gestreckt, dass ihre Beine um 180 Grad voneinander entfernt waren. Melissa hat den Spagat zum ersten Mal, und sie wusste nicht einmal bemerkt. "Sie können Ihre Augen zu öffnen", sagte Olga, ziemlich stolz, wie schnell Melissa hat Fortschritte gezeigt. Melissa konnte es nicht glauben, als sie merkte, dass ihre Beine in der Spaltungen waren. Sie war so aufgeregt, und zum ersten Mal glaubte sie, sie konnte die Mannschaft jubeln nach allem zu machen! Sie hielten der Dehnung, bis die Stunde um war, abwechselnd die Beine. Melissa fragte Olga über den Skorpion darstellen, und wie schwierig es sein würde, das zu tun Pose. Olga lachte wieder: "Es ist wirklich einfach." Olga trat ihr Bein nach hinten, fing ihn mit ihren Händen und zog ihr Bein gegen den Kopf mit dem Rücken Knie gebeugt und ihr Bein war in perfekter Pose Skorpion. Sie zog ihr Bein gerade und stand in einer perfekten Pose spaltet, zurückgelehnt, den Kopf Drücken gegen die Rückseite von ihrem Bein. "Wow", rief Melissa, "wenn ich das könnte, würde ich auf jeden Fall machen die Cheer Squad". "Sie müssen wirklich denken, größer als die Pose", sagte Olga. "Die einzigen Grenzen, was Sie tun können, ist die Grenzen Ihrer Vorstellungskraft." Olga ließ ihr Bein, und beugte sich nach hinten in eine Brücke darstellen. Sie fiel auf die Ellbogen, die einen Kreis bilden mit ihrem Körper, ihre Hände und ihre Füße zu berühren. Sie hielt ihre Brust fallen zu Boden, wo sie landeten in einem cheststand. Sie hob den Kopf und sagte: "Das einzige, was hält Sie zurück, ist Ihr Widerstand, etwas Neues auszuprobieren". Olga rollte aus der Pose: "Wenn du willst, können wir uns auf Ihre Skorpion arbeiten Pose". "Nein, ich will, das zu tun!". Dies war das erste Mal jemanden gesehen, Melissa so etwas tun hatte. Sie hatte gesehen, Cheerleader machen die Brücke stellen, aber nichts so fest wie Olga hatte soeben demonstriert. Olga hatte soeben gegeben Melissa ein neues Ziel Stretching.  Auf dem Weg zur Tür, fragte Melissa Olga, wie sie diese flexible bekam. Olga gab Melissa die kurze Version ihrer Geschichte, die mit ihrer Karriere im Zirkus begann, und wie es endete mit einer unglücklichen Rückenverletzung. Olga war ein begabter Darsteller, und könnte wahrscheinlich noch heute durchführen. "Warum gehst du nicht noch durchführen?" Melissa gefragt. "Diese Tage sind hinter mir, neben, ich mag sehen, den Ausdruck auf meine Schüler Gesichtern, ähnlich wie dem Ihrigen, wenn Sie Sie waren in der Spaltungen realisiert". Sie lächelten beide. Olga lassen Melissa halten den Anzug, wissend, dass sie wiederkommen würden. Melissa hatte mit Olga ein paar Mal trainiert, und langsam begann zu lernen, neue Posen. Sie konnte immer noch nicht tun, einen Skorpion, aber sie ihren Rücken Flexibilität wurde verbessert sich ständig. Etwa zwei Wochen später, trug Melissa den bunten Anzug unter ihren Kleidern in die Schule. Als ihre Flexibilität erhöht, so tat ihr Vertrauen zu. Sie war mehr Vertrauen, als sie jemals gewesen ist. Diese neu gewonnene Selbstvertrauen gab ihr das Vertrauen, um sich Ronan zu sprechen, auch mit all den Cheerleadern um ihn herum. An diesem Morgen fand sie Ronan in seinem Spind Verpackung entfernt seine Tasche. Er wurde von der üblichen Gruppe von Cheerleadern, die immer hinter ihm herum umgeben. Sie lachten und scherzten herum. Melissa ging direkt auf Ronan und scherzte über seine neue Frisur. Er wurde nicht auf diese Art von Aufmerksamkeit verwendet, aber es hat machen Melissa heben sich von den anderen Mädchen. Er hatte nicht wirklich vor ihr, und bemerkte nur hinter ihr saß, so dass er ihr Mathe Antworten zu kopieren. Sie war nicht sein Typ entweder, er war immer in große Blonde Mädchen, die kurze Röcke trugen interessiert, lachte über seine Witze, und beglückwünschte ihn immer wieder. Er neckte sie zurück, wie sie nie ein Cheerleader und wie konnte sie nie tun, was sie tun. Er sah sie nie etwas tun sportlich, und Cheerleading um ihn drehte sich alles um sportliche Mädchen und zeigen, wie sportlich sie sind. "Ok", Ronan sagte: "Wenn Sie ein Cheerleader zu sein, tun Sie etwas von Athletik, etwas, dass keiner dieser Cheerleadern tun können, wollen, werde ich tragen Sie Ihr Mittagessen Fach, und zu Mittag essen mit Ihren für eine ganze Woche". Melissa mochte den Klang, dass. Ronan fuhr fort: "Aber wenn Sie nicht können, dann müssen Sie meine Mathe-Hausaufgaben für einen Monat zu tun!" "Deal", sagte Melissa ohne zu zögern. Sie schob ihren linken Fuß heraus vor ihr und hielt rutscht tiefer und tiefer zu Boden. Als sie den Boden erreicht, sie saß perfekt flach mit einem Bein vor ihr und den anderen hinter ihr, war sie in den perfekten frontsplits. Zwei der blonde Cheerleader fiel ebenfalls in die spaltet. "Es ist mehr als Spagat als Cheerleader nimmt", sagte der eine. Sie stand auf und tat einen perfekten Skorpion. "Sie müssen es besser machen, um die Wette zu gewinnen". Sie wollte nicht klar Melissa um die Wette zu gewinnen. Melissa wusste dies. "Fein", sagte sie, "aber wenn ich diese Wette zu gewinnen", sagte sie und schaute Ronan, "unser Mittagessen wird privat sein, nur die beiden von uns". Ronan dachte über diesen Satz. Ronan musste zustimmen, wusste, dass er den Spagat waren beeindruckend, aber ein Skorpion wurde nur durch den flexibelsten Cheerleader getan. Selbst wenn sie nicht könnten die Wette gewinnen, würde er immer noch seine Mathe-Hausaufgaben für einen ganzen Monat getan. Es gab keine Möglichkeit Melissa etwas flexibler als das tun könnte.  Melissa hatte, um etwas Neues, etwas, das sie nicht mit Olgas Aufsicht hatte versucht zu versuchen. Melissa nach hinten gebogen und senkte die Hände auf den Boden. Sie fiel in eine Brücke. "Oh, ich kann das tun", der ein Cheerleader sagte: "In der Tat können wir alle tun!" Melissa ignorierte sie und hielt Biegen enger und enger, bis die Ellbogen ruhte auf dem Boden und ihre Füße waren vor ihrem Gesicht. Sie ließ ihre Brust zum Boden, um dort lag in einem cheststand. Sie sah zu Ronan. "Wie wäre das?" Fragte sie. Ronan war sprachlos, in der Tat, sie alle waren sprachlos. Melissa lächelte, aber das war kein Fake Cheerleader Lächeln, das war ein echtes Lächeln. Sie tat etwas, dass die Cheerleader nicht tun konnte, tat sie etwas, die Cheerleader nicht einmal vorstellen konnten tun. Sie hatte Ronan beeindruckt und erwiesen sich, wie ihre harte Arbeit und Hingabe sich gelohnt. Aber am wichtigsten ist, blieb sie ruhig und entspannt, genau wie Olga hatte ihr beigebracht. Sie ließ sie nicht stört sie eine Sekunde lang, und es geschafft, die Wette zu gewinnen, ganz einfach. Melissa war mit Ronan Mittagessen jeden Tag in dieser Woche. Es war nur die zwei von ihnen. Sie sprachen über all die Dinge, die er genossen, über seinen Lieblingsfilm, seine Lieblingsband. Es hat Spaß gemacht am Anfang, aber Melissa später klar, dass dies alles, worüber er sprechen konnte. Dass er in seiner eigenen kleinen Welt stecken. Sie hat nicht mal ausprobieren für die Cheerleader. Warum sollte sie wollen mit den Mädchen zu trainieren, als sie mit ihrer besten Freundin, Olga, die ermutigte sie, für etwas Größeres, der sie lehrte, dass ihre Grenzen nur insoweit, als die Grenzen ihrer Phantasie waren versuchen hatte trainieren konnte. Olga hatte ihr beigebracht, dass sie sich mehr, als sie glaubten, war es möglich zu tun. Offenbar kann man sogar noch weiter zu falten in einem cheststand, Pose ein wenig, dass Olga hatte eine triplefold genannt, und Melissa wollte lernen, wie man das macht Pose zu. Inzwischen hatte Melissa glaubte, sie könne erreichen, dass Pose zu, solange sie entspannt, ruhig geblieben, und konzentrierte sich auf die beruhigenden Klänge von den Wellen des Ozeans, den Sand unter ihren Füßen, und die kühle Meeresbrise im Gesicht .. .